Triglicerídeos Alto

Os triglicerídeos ou triglicérides como é chamado é uma gordura que possuímos em nossos corpos e que circula em nossa corrente sanguínea, é aquela gordura que se acumula no nosso tecido adiposo. E hoje vamos explicar tudo sobre o Triglicerídeos Alto!

O que faz eles se alterarem?
Ele pode se alterar quando ingerimos alguns alimentos como aqueles ricos em carboidratos, em especial os açucarados ou aqueles gordurosos demais e isso poderá acarretar algumas outras complicações em sua vida.

Quando eu sei que ele está alto?
O triglicerídeos alto é quando o exame ultrapassa o valor de 200mg/dl e se estiver associado a um colesterol alto, os riscos aumentam ainda mais, pois doenças cardíacas podem aparecer devido ao aumento considerável dessas taxas.

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Conheça as doenças mais graves do mundo

Triglicerídeos Alto: Sintomas

Além disso, quando se tem a taxa de triglicérides elevada, algumas doenças podem ocorrer, entre elas:

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  • Diabetes;
  • Doenças Cardíacas;
  • Pancreatite;
  • Xantomas (que são depósitos de gorduras que aparecem na pele).

Porém, os sintomas do alto nível de triglicérides são quase nulos e isso é um perigo, pois se você não fizer um exame de sangue, pode passar muito tempo sem detectar que está com a taxa elevada.

Por isso é muito bom e necessário realizar exames de sangue periodicamente para que tenha um controle sobre o que está acontecendo em seu organismo.

Porém, alguns sintomas como uma aparência branca na sua retina chamada de retinalis e os xantomas podem vir a ocorrer se sua taxa estiver elevada.

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Esta taxa também pode ser alta quando a pessoa tem obesidade ou então já possui uma predisposição para ter este tipo de coisa e neste caso a melhor coisa é se tratar.

E quais são os níveis?

Níveis dos triglicerídeos:

  • Normal: até 150mg/dl
  • Um pouco acima da média:150 a199mg/dl
  • Alto:200 a499mg/dl
  • Muito alto: acima 500mg/dl

O que fazer se o nível estiver alto?

  • Evitar grande consumo de carboidratos como pães, macarrões e queijos;
  • Trocar doces por frutas;
  • Praticar algum tipo de atividade física;
  • Comer bastante fibra e alimentos que sejam integrais.

Estas são apenas algumas dicas, pois o correto é que você procure seu médico para que tenha um tratamento adequado e que nenhuma doença possa vir a aparecer.

Dieta para triglicerídeos alto (vídeo)

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