6 dicas importantes de como cuidar da saúde do seus pés

Geralmente não ligamos muito para nossos pés, apesar de ser importantíssimo para nosso corpo, pois ele que nos equilibra e sustenta nosso peso. Ao usarmos calçados apertados por muito tempo, os pés acabam não aguentando e consequentemente se machucando. O que começa com um simples calo pode se tornar algo mais severo. 

No calor, geralmente usamos sandálias elas proporcionam um refresco dos calçados fechados, mas mesmo sendo aberto, com o tempo o atrito pode passar a incomodar também. Acompanhe abaixo as melhores maneiras de como manter seus pés bem saudáveis. 

1. Óleos essenciais 

Cada vez mais mulheres que sabem se cuidar estão começando a usar fragrâncias para aliviar o estresse.Também é necessário fazer várias massagens de aromaterapia para os pés que suportam peso corporal alto todos os dias.

A primeira coisa que você sugere para ir para casa é se livrar das sandálias ou sapatos masculinos e depois esticar os pés em água morna que exala óleo essencial de alecrim. Coloque uma música etérea, molhe uma xícara de chá de rosas, à luz de velas, estique o corpo todo no sofá, e depois alongue.

A mensagem de relaxamento está se espalhando dos pés por todo o corpo. Você pode não ter tempo suficiente e uma grande banheira para desfrutar do spa padrão todos os dias. Este escalda-pés também pode proporcionar espaço de relaxamento suficiente para o corpo e a mente.

Receita mágica

Dissolva algumas gotas de óleo essencial de bergamota ou árvore do chá em água morna a cerca de 40 graus, que pode esterilizar e amolecer; pode estimular a circulação sanguínea nos pés e aliviar a pressão ao longo do dia.

Adicionar um pouco de suco de limão e sal grosso podem não apenas matar as bactérias, mas as partículas incompletamente dissolvidas também podem ajudar a remover os queratinócitos em proliferação por meio da massagem.

Passe 10 minutos por dia massageando seus pés com óleo essencial de camomila dos dedos dos pés às panturrilhas para fazer o inchaço desconfortável desaparecer.

2. Lixe a unha 

Por causa da carga excessiva de peso e da fricção, os queratinócitos da epiderme são mais espessos e propensos à proliferação. As ferramentas adequadas para lixar pés incluem limas feitas de areia extremamente fina ou pedras de amolar. 

Basta usar um pouco de tempo e força leve para esfregar os calcanhares, solado e parte de baixo dos dedões dos pés, que são propensos a calosidades em movimentos circulares. 

Além disso, você pode aplicar produtos para a pele que amaciam a pele primeiro e, em seguida, esfregue suavemente a epiderme endurecida com um cotonete. Se a pele for realmente muito grossa, você pode cortá-la com uma tesoura especial para cortar a pele.

Receita mágica

Creme de massagem comum pode atingir o efeito de penetração Um creme misturado com leite, mel, azeite e um pouco de suco de limão terá um efeito branqueador inesperado.

3. Massagem 

A massagem suave e calmante, por um lado, pode tornar a pele dos pés macia e delicada, por outro, pode estimular os vasos sanguíneos e nervos densos dos pés para conseguir relaxamento e cuidados com a saúde.

Dilua a esfoliação corporal com óleos essenciais aromáticos ou azeite e massageie toda a pele dos pés por 5 a 10 minutos de acordo com o método correto. Massagem com técnicas de saúde por 5-10 minutos. 

Após a massagem, aplique suavemente uma máscara hidratante para os pés para deixar a pele dos pés cristalina e macia, o que é um salto no clareamento dos pés. Após 10-15 minutos, lave a máscara de pé com água.

Escolha a loção apropriada de acordo com a secura da pele do pé. Você pode usar uma loção para a pele com ingredientes de hortelã para dar aos pés uma sensação de frescor e conforto. Ou escolha uma loção para a pele contendo alecrim para promover a circulação sanguínea nos pés.

Técnica de massagem esfoliante:

  • Prenda os dedos dos pés com a barriga do polegar e do indicador e faça um movimento circular da ponta do dedo até a profundidade do peito do pé. Massageie cada dedo do pé 3-5 vezes; 
  • Use as palmas das duas mãos para movimentar todos os músculos do pé em um movimento suave até que a epiderme fique avermelhada e quente.

4. Pinte as unhas 

A forma requintada e as unhas de cor única são o toque final para os pés sensuais. O formato da unha e o desenho da cor devem corresponder à condição geral do pé e ao formato das sandálias.

Depois que a pele dos pés estiver completamente amolecida, use um empurrador de pele para empurrar suavemente a pele morta transparente ao redor da unha e puxe-a suavemente com um alicate de pele morta ou uma tesoura pequena.

Esfregue a borda da unha com as unhas para reparar. Obtenha a forma ideal. Se você deseja que seus pés pareçam delgados, você pode deixar as unhas compridas, mas deve-se prestar atenção à limpeza frequente e mantê-las limpas.

5. Leve desodorante com você

Se usar calçados por um dia inteiro, pode causar chulé, certifique-se de colocar uma pequena lata de desodorante para os pés (desodorante para os pés) em sua bolsa e carregá-la com você. Use-o a cada 2-3 horas, e não haverá nenhum odor grave quando você voltar para casa à noite.

6. Meias máscara simples para pé

Se você não tem tempo suficiente para um conjunto completo de cuidados com os pés, pode também comprar um par de meias com máscara para os pés. Aplicar após o banho, os ingredientes hidratantes contidos nas meias hidratam a pele dos pés como uma máscara, tornando os pés lisos e macios.

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